domingo, 10 de octubre de 2010

Grupo semanal sostenido


O b j e t i v o s :
Aquietar y calmar la mente
Habitar el propio cuerpo, la realidad y la propia vida
Desarrollar la auto contención
Despertar la observación y registro de patrones automáticos de comportamiento
Desarrollar el pensamiento lateral lo cual permite emerger la creatividad
Desarrollar nuevas formas de pensar y de resolver situaciones
Relajar la tensión corporal y emocional
Reencausar las emociones
Promover estados de bienestar
Reforzar el sistema inmunológico


D e s t i n a d o    a :
-          Personas interesadas con o sin experiencia
-          Grupos terapéuticos
-          Niños y sus Padres - Familias
-          ONG’s
-          Empresas
-          Compañías de teatro
-          Personas en contextos de encierro
-          Otros grupos


Contacto:     introalameditacion@gmail.com              15 5594 7094


 Utilidad  del   Entrenamiento de la Consciencia Activa


Las diferentes técnicas que se utilizan en este entrenamiento, logran aquietar la mente y sentir el propio cuerpo. Esto permite a la persona entrar en contacto consigo misma, ampliar el registro interno de sus emociones y de su cuerpo físico, así como de su percepción del mundo exterior, con reducción de aditivos personales.

A partir de esto se abren caminos nuevos que permiten emerger maneras de actuar y expresarse, más saludables, creativas y orgánicas, para salir paulatinamente de patrones de conducta automáticos y adictivos.

A través de las distintas técnicas de respiración http://respiraciones.blogspot.com/ se nutren mejor todas las células del cuerpo físico, se oxigena el cerebro, se despeja la mente, se renueva la vitalidad. Este estado de bienestar posibilita una apertura de la intención que por otros caminos sería un trabajo arduo. Ahora la persona está en un estado emocional de estabilidad y de receptividad que le permite sentir sus capacidades que antes se encontraban ocultas por el constante trabajo mental.  Recupera, así, el pensamiento racional como la excelente herramienta que es, para beneficiarse con él, en lugar de ser manejados por el pensamiento obsesivo y padecerlo.  

Con la práctica sistemática se alcanzan a manifestar cambios en todos los niveles: corporal, emocional y mental , lo que permite disfrutar de una mejor calidad de vida.



Más sobre la utilidad de las RESPIRACIONES: http://respiraciones.blogspot.com/





 Encuentro de MEDITACIÓN gratuito: